可以吃一些香蕉或者是喝一些蜂蜜水缓解酒精对胃肠道刺激,也可以适当吃一些葡萄和柚子等水果促进酒精代谢,对呕吐比较严重的可以服用止吐药物和保护胃黏膜药物。喝酒之后出现呕吐现象主要是酒精对胃肠道产生刺激引起的,在平时尽量不要大量喝酒避免对胃肠道刺激诱发胃炎,甚至是胃溃疡。