腰变粗的原因是什么

可能是长时间的久坐导致腹部的脂肪堆积形成的，或者是随着年龄的增长，体内的新陈代谢缓慢引起的。平时可以加强一些腰部的训练，比如做一些仰卧起坐，可以适当的控制饮食，不要吃油腻以及辛辣刺激的食物，多吃一些丰富的蔬菜和水果。同时也要避免长时间的久坐，可以适当的进行一些运动。