这两种效果都是比较好的,但是最好使用避孕套避孕,主要是避孕栓起到避孕的作用是有时间限制的,如果时间长了可能会达不到避孕的效果。在使用避孕套前一定要做好检查工作,避免出现破洞或者是漏水,从而导致**外流,而导致避孕效果失败。在性生活后一定要注意好局部的卫生清洁,避免出现细菌感染。