强迫症老是有龌龊的想法

需要在心理上调节，学会放松，如果精神长期处于紧张的状态时，大脑部分神经功能紊乱所造成的，需要调节神经学会使自己下来。强迫症还需要培养自信，每天用积极的语言来暗示自己，并且积极开拓自己人脉多和别人交流。平时还要养成良好生活习惯，睡前采取一些有助于睡眠的措施，切忌胡思乱想，一定要养成早睡早起的习惯。