一般可以通过日常护肤或者是饮食调整,日常饮食上多吃一些富含维生素较高的食物和水果,比如香蕉、苹果、桃子、西瓜、橙子等,维生素能够起到修复皮肤的作用。平时可以根据自身情况选择合适的护肤品,尽量选择去角质或者是保湿类。饮食上一定要避免过多进食辛辣刺激性食物,比如辣椒、生蒜、胡椒粉等。