可以选择俯卧位,避免长时间仰卧位,一般都可以促进经血正常排出。子宫体位指分位前位后位以及中位,正常的生长位置,不影响排经血和怀孕,是不需要特殊体位或者姿势经血都会正常排除,但子宫后位会导致经血不易排出,从而引起痛经,需要俯卧位使经血正常排出,另外还可以通过艾灸子宫穴或涌泉穴帮助经血排出。