大多数是局部软组织出现了损伤所引起,在进行一系列剧烈活动之后或者是参加了重体力劳动,就可能会引起局部肌肉或者是韧带拉伤,从而由外侧肌肉疼痛现象。出现这种状况时可以先从生活饮食上做出调整,尽量以卧床休息为主,然后吃清淡易消化食物为主,随着时间推移继续观察,持续性没有改变,可以选择到医院通过烤电热敷的方式来治疗。