有可能是不注意口腔卫生或者是干燥上火导致的口腔炎症以及牙龈炎,跟平时喜欢吃辛辣食物也有很大关系。可以选择清热解毒类药物进行治疗,还有多喝些温开水,促进新陈代谢产物排出。饮食上以清淡为主,多吃新鲜水果、绿色蔬菜,注意口腔卫生,早晚刷牙,掌握正确刷牙方法,吃饭后可以使用淡盐水漱口。