2岁宝宝晚上几点喝奶

可以在宝宝临睡前一个小时喝奶，尽量不要在宝宝睡的时候喝，这样可能会加重胃肠道负担，不利于牛奶当中的营养物质吸收和消化。在晚上睡觉前喝牛奶，可以起到加速睡眠的效果，而且还能改善睡眠质量，有利于缓解夜里容易惊醒和入睡困难的现象。牛奶当中的蛋白质和维生素含量是非常丰富的，可以补充体内所需的营养，也能促进骨骼发育。