母乳清淡怎么办_母乳清而稀什么原因

一般可以通过饮食调整，饮食上多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、水果等，同时也可以多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些食物中含有丰富的营养物质，能够起到促进乳汁分泌的作用，同时也有利于乳汁的营养提高。平时也可以多让宝宝****，这样可以促进乳汁分泌，同时也要保持愉悦的心情。