逛街时间长了肩膀就疼

可以采取热敷或者按摩的方式缓解，能够促进局部的血液回流，从而减轻疼痛和肿胀症，在调理期间要观察病情，长时间没有好转或者出现加重。则不排除患有器质性病变的可能性，需要配合医生进行影像学检查和体格检查。要明确具体的原因，配合医生进行病原处针对性的治疗，有助于恢复。