一般跟工作压力大、长期睡眠不足或者精神紧张等原因有关,也可能是体内雄激素分泌过多导致的。对于脱发比较严重的患者,可以到正规三甲医院进行检查,明确具体原因后,在医生指导下通过口服或局部涂抹药物来进行缓解。平时饮食上可以适当多吃一些强发乌发的食物,适当多休息,保证充足睡眠,对防止掉发也有一定帮助。