造成你现在这种情况的原因很多,有可能是因为缺钙造成的。多吃一些蛋白质高含量的东西。漱口用盐水比较好。也有可能是你喜欢吃甜食类食物,糖是细菌滋生的最主要营养,所一很容易造成龋齿的出现,不只是要刷牙,要有效的刷牙,饭后漱口。祝健康。