左旋肉碱液体和胶囊哪个效果好

左旋肉碱液体和胶囊通常都含有丰富的左旋肉碱的成分，一般可根据爱美者的使用效果来选择，同时也可根据医生的指导，采取合理的减肥方式，另外也应注意饮食方面，尽量少吃辛辣油腻的食物，如果想要达到减肥效果，通常可以多吃新鲜的水果和蔬菜，另外也要进行适当的体育锻炼，通常有利于促进新陈代谢，提高自身的免疫力，对减肥可以起到一定的作用。