首先应该远离中毒环境,多呼吸新鲜空气,避免在污染的空气当中工作和生活,必要时可以听从医生治疗,选择合适药物来进行治疗。平时居住环境应该保持通风换气,可以放一个加湿器,保持温度和湿度适宜,做好日常生活当中保养。加强饮食营养,多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物,还应该多注意休息,保持充足睡眠。