一般是比较好的。夏天在睡前滴风油精在肚脐里,可以防止腹受凉腹泻。风油精可以帮助我们缓解头痛问题,还可以帮助我们改善痛经的状况,因为风油精可以产生热量,并且还能活血。睡前滴风油精在肚脐上,可以促进血液流通,改善我们精神症状,使人比较轻松,从而提升睡眠的质量,对于睡眠不好的人可以尝试。