预防和改善眼皮下垂,一定要做到以下几点:1、平日应多做上眼皮运动2、注意日常的眼部保养3、不要用刺激眼部的护肤品、要经常做眼保健操。眼保健操的方法是把眼睛尽量的睁大,眼球向下转动,每天晚上做5分钟。5、做好眼部的清洁工作。