先排寒湿还是先补气血

通常需要先排寒湿，然后再补气血，如果身体湿气比较重，补气血的效果会降低。湿气重可能是吃了过多寒凉食物引起的，还有可能是生活的环境过度潮湿造成的，可以选择针灸和发汗的方法排湿。气血不足可以多吃一些补血的食物，比如红枣和动物内脏，如果严重时，最好在医生的指导下服用补气血的药物治疗。