早上起床全身酸痛是怎么回事

可能是在平时生活中长时间积累的运动，导致全身肌肉出现了劳损引起乳酸堆积，患者会出现肌肉酸痛。在平时生活中应该注意休息，避免过度的劳累，适量的进行户外活动，做到劳逸结合，多吃含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物，能够补充营养，同时也可以提高自身的免疫力，减少疾病发生。