在平日吃饭的时候可以吃些大蒜,大蒜里面的维生素b1以及大蒜素进入到人体内会合成酸氨,能够供应大脑对营养物质的需求缓解脑供血不足。也可以吃些葛根粉,可以辅助预防和缓解症状。在平日里尽可能的吃些含有维生素以及蛋白质多的食物,来增强抗病能力,尽量不要吃肥肉等含有脂肪多的食物,避免加重病情。