长期牙龈肿痛怎么办

牙龈肿痛有可能是上火导致的，平时要多喝水，让火先下去，看看情况，建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物（如膨化食品、油炸辛辣食物）；夏天炎热，睡不好，出入空调房机会多，都是上呼吸道感染的易发因素，这时候要注意及时自我调节穿衣和注意作息规律，以避免上呼吸道感染。做到这些，才能有效预防避免牙龈肿痛再度出现。