甲减恢复时间的长短跟病情的轻重程度有关。如果甲减病情比较轻,可以给予激素替代疗法,一般1~2个月就能够恢复正常。病情比较严重的恢复时间要更久一些。甲减患者平时要注意低盐,低脂饮食,多吃高蛋白食物,避免吃高热量的食物,忌烟酒,保证充足的睡眠,增强体质,提高免疫力。