经期注意事项大全

在月经期间需要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃生冷性食物，否则会使月经量增多，并且还会加重腹部疼痛现象。同时还要做好个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，要穿宽松透气性好的棉质内裤，每天晚上要用温水清洗外**位，避免局部滋生细菌造成感染。在月经期间尽量不要做重体力活动。