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一般这两种药都可以改善睡眠，但是药物的效果不同。阿普痤仑主要是用于治疗焦虑症以及缓解焦虑症等疾病，艾司痤仑主要是用于治疗失眠和睡眠浅的患者，而且药性特别强，不能轻易替换，否则会对此类药物有依赖性，不能长期服用，可以在医生的指导下使用此类药物。在服药期间可以加强有氧运动，收缩和放松肌肉有助于睡眠。