一般是在4.4到7mmol/l,大多数人在晚上睡觉前的十点钟监测血糖,血糖数值不要小于6mmol/l,如果小于6mmol/l可能是低血糖。如果出现头晕头痛或者是怀疑患有糖尿病的话,需要进行全面检查,餐后两小时测血糖,尿病患者一定要及时口服降糖药物。定期测量血糖,控制含糖的食物摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果利于病情恢复。