通常可以用毛巾热敷一下,促进血液循环,有助于缓解,头上撞包变硬,可能是淤血凝固导致的,必要时可以到正规医院神经外科进行检查,可以在医生的指导下,使用一些热敷理疗的方法来进行治疗。平时生活中要避免用手抓挠患处,以免引起感染,保持局部皮肤的清洁和干燥,密切观察自己病情状况。