一般在14岁到16岁左右算正常,但由于发育的情况不同,因此会出现遗精的年龄也是有所差异的。如果出现了遗精的情况,还要做好个人的清洁卫生工作,并且还要勤更换内裤,另外也要适当的进行运动锻炼,平时尽量避免受到性刺激,比如用手抚摸或者是看黄**等等,另外还要穿宽松以及舒适的内裤。