可以在医嘱下用黑枸杞和酸石榴以及五倍子能够让头发变黑。引起头发变白,可能是因为肾功能出现失调导致,引起头发变白,可能是因为肾功能出现失调导致,就是也能在饮食中达到食疗,比如适量的吃些黑芝麻或者黑豆。但是长时间吃辣椒,可能会导致药效减弱,所以会延长调理的时间。