用温热水泡脚比较好。每天晚上在睡觉的时候,可以选择温度在40度左右的水用来泡脚,能够有效的促进体内的血液循环,可以帮助寒气排出体外。也可以把艾草煮沸之后,晾到适宜的温度用来泡脚,能够消炎杀菌,温经止痛,同时还能够有效的去除体内的寒气,但是需要长期坚持才能够看到效果。