想一件事老是钻牛角尖

首先叫要改变一下平时不良的思维方式，让脑子转一转，换一个角度来思考问题，思考周全后，才可以更好的解决问题。如果长期下去可能会出现心理性压力，多注意和朋友交流沟通。可能和强迫症有关系，需要在医生指导下通过抗抑郁药物治疗，同时给予患者心理治疗，家人应多理解和关心患者，使患者尽快恢复。