吃一些温热易消化的食物比较好,比如小米粥和牛奶,能够在胃部形成一层保护膜,减少胃酸对胃肠道的刺激。也可适量的吃一些营养含量较高的食物,比如豆浆和鱼肉。平时在制作食物的时候,尽量制作的软烂一些,并且不预防过多的刺激性调料,比如辣椒和花椒。日常还需要规律三餐,定时定量。