指甲变薄怎么养回来

可以补充微量元素和维生素以及钙质等方法来养回来。指甲变薄有可能是缺钙和营养不良等原因导致的，会出现指甲变薄和颜色发白，严重时还会出现骨骼有响声和骨质疏松等症状。在日常生活中可以多吃一些补钙的食物，比如排骨汤或者是大骨头汤等，在吃后能快速被胃肠道吸收来增强自身体质。