让脚骨折小妙招_如何故意快速让脚骨折视频

一般在干重体力的工作时避免用力过猛，尤其是像运动员等做高难度运动的人，要提前做好热身运动，可以有效的预防脚骨折。脚骨折主要是由于小腿被重物直接撞击后引起，也或是长期受力导致。平时要做好脚部护理工作，避免长期在潮湿的环境下工作，饮食上可以多吃一些含钙量高的食物可以强壮骨骼。