如何区分乳腺还是肿块

可以通过自我检查的方式鉴别乳腺或肿块，用双指在乳房两侧向下按压乳房，如果有肿块可能是乳腺方面疾病。也可以去医院做乳腺彩超进行检查，如果是乳腺增生，在月经消失之后乳腺炎会变小。平时可以按摩乳房，也可以用毛巾热敷这样都能促进血液循环，对乳腺炎和乳腺增生都有缓解效果。