健忘症是什么意思

健忘症是由于各种原因，而导致大脑出现记忆力下降的现象。可能跟长期失眠、抽烟等不好的生活习惯有关系，还可能是平时过度的看手机或电脑导致的，也有可能是脑部受到重创后留下的后遗症。健忘症同时还会伴随头晕、抑郁等现象。在日常生活中可以做到适量的户外运动，增强体育锻炼，饮食方面多吃核桃、鱼等食物。