产后多久可以吃普通饭菜

产后通常在20天左右能够吃普通的饭菜。在生孩子的时候，体能消耗特别的大，并且身体还有大量的恶露排出，导致体质虚弱，身体各脏器功能也会受到影响，如果在短时间内，不注意饮食的调理，会加重肠胃的负担，从而出现腹部不适和消化不良。期间可以经常的吃些鲫鱼豆腐汤，能够促进乳汁分泌，增强乳汁营养。