年轻人腰挺直了会痛可能是由于腰肌劳损或者是韧带拉伤引起的。可以通过对局部热敷或者通过针灸和对身体的按摩来进行治疗,也可以使用具有活血化瘀、消炎止痛的膏药进行治疗,如果患有腰间盘突出也会出现腰痛,可以通过对腰部的按摩,或者是针灸来缓解疼痛感。