具有镇静安神的功效,在促进脑细胞发育等方面也有一定的作用。可以对神经衰弱引起的头晕、头痛、耳鸣起到缓解作用,对注意力不集中以及改善大脑疲劳症等方面,也有一定的功效。平常要注意锻炼,运动是增强免疫力的好方法,保持良好作息,不熬夜,饮食上要保持食物的多样化,多吃营养丰富的食物。