总是单侧流鼻血可能是鼻炎或者是血管脆性大,导致凝血功能不正常引起的症状,还有可能是经常用手抠鼻子而一起的流血。必要时可以到医院做一个血常规的检查,在日常生活中不要吃上火的食物,可以多吃一些清淡而容易消化的食物,可以适当的参加一些户外活动,能够增强体壮。