皮脂厚在平时生活中可以通过运动的方法来减。皮脂厚可能是长时间不良的饮食习惯所引起,也可能和长时间不进行体育锻炼有一定关系,如果没有及时治疗还可能会引起血压升高和血糖升高等疾病。在平时生活中应该加强体育锻炼,增强体质,也可以通过针灸推拿的方法减肥,同时也要合理控制饮食。