补气的水果_补气的水果和蔬菜有哪些

补气可以适当吃些苹果、香蕉、猕猴桃以及菠萝等，且含有丰富的维生素成分，并且还有促进水分吸收功效，出现了气血不足，可能是由于长时间熬夜加班导致了脑部神经缺氧诱发，也有可能是自身免疫功能下降引起，短时间内可能会有精神不佳以及面色发黄等症状，不及时的调理，严重者可能还会导致贫血现象。