喝水多了体重第二天涨

喝水多了体重第二天一般不会涨，因为水的热量并不高，饮用过之后一般会随着尿液排出体外。每天需要保持足够的饮水量，不仅能够帮助补充身体水分，还可起到滋润肠道和预防便秘的功效。天气炎热的时候出汗较多，需要及时的补充水分，也可在每天早上起床之后，喝一杯温热的水。