冰糖和蜂蜜哪个不发胖

冰糖和蜂蜜这两种相比较，蜂蜜应该是不会发胖的，蜂蜜中含有非常丰富的果糖，在吃蜂蜜后能起到补充身体能量和滋润胃肠道的作用。在减肥期间最好不要大量吃冰糖和蜂蜜，以免影响减肥效果，可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能将肠道内的食物残渣和油脂排出。蜂蜜还具有润肺和美容养颜的效果。