葛根粉放了3年一般是不能吃的,因为任何的食物都有食用期限,如果已经超过保质期的话,尽量避免服用,否则起不到调理的效果,还会影响到身体健康。葛根粉一般可以起到降血糖的作用,并且还有清热解毒的功效,通常对于咳嗽以及咳痰可以起到治疗的效果,但也需要服用新鲜的葛根粉。