olay和凡士林身体乳哪个美白

olay和凡士林身体乳的美白效果都是比较好的，凡士林身体乳虽然具有美白作用，但是要避免长期使用，长期使用可能会导致皮肤保护层受到损害。想要皮肤美白可以通过饮食调整来进行改善，饮食上多吃些富含维生素的新鲜水果，比如猕猴桃、香蕉、苹果、火龙果、草莓等。同时在外出时要做好防晒工作，可以通过使用遮阳伞或者是遮阳帽。