判断隐形眼镜在不在的方法是根据视力进行判断,并且也可以到医院进行裂隙灯检查,然后让专科医生根据检查结果进行判断。如果正在佩戴隐形眼镜,通常视力是正常的,如果在看东西的时候有视力模糊的情况,一般表示眼内没有隐形眼镜,平时在佩戴隐形眼镜期间,尽量避免揉眼睛以及洗脸,并且在睡觉的时候还要摘下来,以免损伤到**。