低聚木糖没有明显的副作用。总是可以降低胆固醇以及高血压,同时也还可以治疗动脉硬化的疾病,女性人群服用也还可以延缓衰老。但是在喝的时候也尽量不要喝的太多,避免会对胃肠道上面带来负担,同时可以适当的去户外做些运动,比如说跑步和跳舞之类的能够增加抵抗力。