通常可以起到滋阴益寿的功效,并且还可以起到补益肝肾以及清热明目的作用,而且还具有乌须黑发的功效,一般可以用于治疗头晕目眩或者是耳鸣目暗,而且还可以改善腰膝酸痛或者是须发早白等症状。可以用来熬粥喝或者是炖汤,比如女贞子桂圆猪肉汤或者是女贞子黑芝麻瘦肉汤。