男人吃沙姜通常情况下不会有明显的副作用,如果在服用剂量过大的时候,有可能会导致胃热。如果长时间暴饮暴食或者是饮食没有规律的情况下,会伤害到胃部的健康,从而出现食欲下降,还会出现消化不良,适量的吃沙姜,可以对身体进行有效的调理。期间要吃些好消化的流食或者是半流食。