无乳糖牛奶的利弊

无乳糖牛奶的好处通常情况下是可以减轻肠道的消化负担。如果人在腹泻的时候，喝无乳糖的牛奶，也可能有利于腹泻的恢复，如果是严重的糖尿病人最好不要喝母乳糖牛奶，以免引起血糖的升高，而且还可以有效的提高其他物质的营养吸收。而且长期喝无乳糖的牛奶也可以起到减肥的作用。